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O que um enxaguatório bucal tem a ver com exercício físico?⠀

Estudo indica que enxaguante bucal pode inibir os benefícios de atividades físicas
Bactérias presentes na boca são essenciais para regular pressão arterial e são afetadas pelo uso dos enxaguantes, afirmam cientistas.

Estudos mostram que o enxaguatório bucal antibacteriano pode aumentar a pressão arterial em condições de repouso. Entretanto, era desconhecido o impacto do enxaguatório bucal nos efeitos do exercício.⠀
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A hipertensão arterial pode se associar a problemas bucais como a gengivite, por exemplo. ⠀
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Pessoas com doenças bucais são mais propensas a desenvolver problemas cardíacos e vice-versa. Então uma boa saúde bucal auxilia também em uma boa saúde do coração.⠀
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E o exercício físico agudo pode promover diversas respostas como a hipotensão pós exercício (HPE).⠀
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Essa hipotensão é caracterizada pela redução dos valores de pressão arterial abaixo dos valores pré exercício.⠀
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Um recente estudo verificou que em indivíduos que realizaram exercício físico (corrida), a HPE era atenuada se o indivíduo usasse enxaguatório bucal após o exercício.⠀
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Segundo o estudo, a síntese de nitrito por bactérias orais é extremamente importante para compreender como o corpo reage ao exercício durante o período de recuperação, promovendo redução da pressão arterial e maior oxigenação muscular.⠀
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Quando usado o enxaguatório, os níveis de nitrito no sangue não aumentaram após o exercício, já no grupo placebo, os níveis de nitrito no sangue aumentaram.⠀
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Segundo os autores: “o próximo passo é investigar mais detalhadamente o efeito do exercício sobre a atividade de bactérias orais e sua composição de em indivíduos com alto risco cardiovascular”.⠀
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E você? Usa enxaguatório bucal?⠀
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Bescos et al. “Post-exercise hypotension and skeletal muscle oxygenation is regulated by nitrate-reducing activity of oral bacteria”. Free Radical Biology and Medicine. Volume 143, 1 November 2019, Pages 252-259. doi:10.1016/j.freeradbiomed.2019.07.035⠀
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Alex Lobo
Profissional de Educação Física, Atleta de jiu- jítsu, , e Personal Trainer (CREF:101795-G/SP)